Смузи со шпинатом и манго: рецепт с зеленым чаем

Смузи со шпинатом, манго и зеленым чаем

Всю основную работу здесь делает манго: сладкое, ароматное и шелковистое, оно почти полностью скрывает шпинат. Остывший зеленый чай добавляет тонкую слегка травяную нотку, которая не дает смузи стать слишком сладким.

3,6Оценка редакции

Вкус3,6

Баланс3,5

Простота приготовления4

Популярность20

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время15 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Заварите зеленый чай (не слишком долго, от 2 до 3 минут) и дайте ему полностью остыть.
Вымойте молодой шпинат.
Очистите манго и срежьте мякоть с косточки, очистите банан.
Взбейте все около 45 секунд и перелейте.

Смотрите, как готовят

Смузи со шпинатом, манго и зеленым чаем

Вкус

Сладкий и тропический, шелковистое манго с легкой нотой зеленого чая и гладкой текстурой.

Об этом смузи

Зеленый чай, легкая освежающая основа для фруктовых смузи, содержащая умеренное количество кофеина. Заваренный не слишком крепко, он добавляет тонкий чайный вкус, хорошо сочетающийся с манго. Манго содержит витамин C и провитамин A и дает смузи цвет и тело, чему помогает половина банана. Молодой шпинат добавляет мягкую зеленую нотку.

Смузи сладкий и тропический, хорошее начало дня или бодрящий перекус ранним днем.

Советы бармена

Заваривайте зеленый чай водой примерно 80 градусов, кипяток делает его горьким.
Заварите чай накануне вечером и охладите на ночь, тогда смузи готовится за две минуты.