Бледно зеленый, густой и ложковый, если дать ему постоять, этот смузи ближе к молочному коктейлю, чем к соку. Банан подслащивает, йогурт добавляет мягкую кислинку, авокадо делает его шелковистым.
½
авокадо
1
банан
2 ст. л.
йогурт натуральный
200 ml
молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Густой йогуртовый смузи из авокадо с бананом
Густой, кремовый и мягкий, со спелым бананом, мягкой йогуртовой кислинкой и сливочным, ореховым финалом от авокадо.
Смузи с авокадо на молоке распространены в некоторых регионах Юго Восточной Азии и Латинской Америки, где этот фрукт часто воспринимают как нечто сладкое, а не пикантное. Эта версия проста: банан для сладости, йогурт и молоко для кремовой, слегка кисловатой основы.
Сочетание жира авокадо и молочного белка делает бокал сытным, так что он может заменить легкий завтрак. Пейте его свежим, поскольку авокадо темнеет после разрезания, а текстура лучше всего прямо из блендера.
Лишь мягко. Ведут банан и йогурт, а авокадо в основном дает кремовость и ореховую нотку.
Да, используйте растительный йогурт и овсяный или соевый напиток.
Лучше не стоит, авокадо темнеет, а смузи сильно густеет. Лучше всего в течение получаса.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
