Смузи с клубникой и маракуйей и шпинатом

Смузи с клубникой, маракуйей и молодым шпинатом

Сочная клубника и ароматная маракуйя полностью скрывают небольшую горсть шпината. Результат получается фруктовым, ароматным и удивительно лёгким.

3,5Оценка редакции

Вкус3,5

Баланс3,3

Простота приготовления3,8

Популярность20

Оценка читателей: Пока нет оценок читателей. Будьте первым.

БокалБокал хайбол

ТехникаВзбито в блендере

СложностьЛегко

Время5 мин

КрепостьБезалкогольный

Перейти к рецепту ↓

Ингредиенты

Украшение: Половина клубники · Лёд: Подаётся без льда

Приготовление

Промойте молодой шпинат.
Разрежьте маракуйю пополам и выньте мякоть ложкой.
Промойте клубнику, удалите чашелистики и разрежьте пополам, промойте мяту.
Взбейте всё с холодной водой примерно 45 секунд и разлейте по стаканам.

Смотрите, как готовят

Смузи с клубникой, маракуйей и молодым шпинатом

Вкус

Фруктовый и ароматный, со сладкой клубникой, терпкой тропической маракуйей и прохладным мятным финалом.

Об этом смузи

Клубника и маракуйя это яркое сочетание: клубника даёт сладкий летний сок, маракуйя интенсивный тропический аромат и терпкость. Молодой шпинат добавляет зелени, почти не влияя на вкус, а несколько листьев мяты сохраняют стакан свежим.

Клубника хорошо известна своим витамином C, а семечки маракуйи дают немного клетчатки. Используя только воду в качестве основы, получается лёгкий, освежающий смузи для летнего утра или после тренировки.

Советы бармена

Замороженная клубника делает смузи гуще и холоднее, при необходимости добавьте немного воды.
Взбивайте недолго после добавления маракуйи, если хотите, чтобы семечки остались хрустящими, а не измельчёнными.