Вымойте грушу, удалите сердцевину и нарежьте на четвертинки.
Положите воду, грушу и замороженные ягоды в блендер.
Взбивайте около 60 секунд до однородности.
Перелейте в бокал и сразу подавайте.
Ссылка скопирована
Смотрите, как готовят
Грушевый смузи со смесью ягод
Вкус
Холодный и сочный, терпкие ягоды уравновешены мягкой сладостью груши.
Об этом смузи
Груша полезный партнер для терпких ягод: она дает сладость и сочность без тяжести банана. Смесь замороженных ягод, обычно малины, ежевики, черники и смородины, добавляет насыщенный вкус и глубокий красный цвет. Ягоды дают витамин C и клетчатку, груши добавляют еще больше клетчатки, большая часть которой в кожуре.
Этот смузи можно готовить круглый год из замороженных ягод и сезонных груш. Легкий, освежающий вариант для завтрака или послеобеденного времени.
Советы бармена
Добавляйте жидкость первой, чтобы замороженные ягоды взбивались легче.
Спелая мягкая груша дает больше сладости, чем твердая.
Вариации
Кремовая версия
Замените половину воды натуральным или растительным йогуртом.
Часто задаваемые вопросы
Можно использовать свежие ягоды?
Да, тогда добавьте несколько кубиков льда для холода.