Тёмные ягоды придают этому стакану почти чернильный цвет и приятную терпкость. Ромашковый чай добавляет мягкую медово-цветочную нотку, которая смягчает кислинку.
100 г
ежевика
50 г
черника
½
груша
150 ml
ромашковый чай
Украшение: Несколько свежих ягод ежевики · Лёд: Подаётся без льда
Смузи с ежевикой и ромашковым чаем
Фруктовый и терпкий, с гладкой текстурой, лёгкой сладостью груши и мягким цветочным финишем.
Ежевика и черника обязаны своим насыщенным цветом антоцианам, тем же пигментам, что окрашивают краснокочанную капусту и тёмный виноград. Обе ягоды также богаты клетчаткой и немного витамином С. Груша здесь для сладости и густоты, поэтому дополнительный сахар не нужен. Ромашковый чай может показаться необычным выбором, но его мягкий, слегка яблочный аромат смягчает терпкость фруктов. Подавайте на завтрак или как спокойный напиток без кофеина после обеда.
Да, используйте их прямо из морозилки и добавьте немного больше чая, если смузи станет слишком густым.
Нет, ромашка это травяной настой, естественно не содержащий кофеина.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
