Банан и клубника это едва ли не самое привычное сочетание для смузи, а ложка спирулины придаёт ему неожиданный поворот. Цвет становится насыщенно зеленоватым, а вкус остаётся сладким и фруктовым.
1
банан
60 г
клубника
1 ч. л.
спирулина (порошок)
150 ml
овсяное молоко
Украшение: Без украшения · Лёд: Подаётся без льда
Смузи из банана и клубники со спирулиной
Кремовый и фруктовый, со сладким бананом и клубникой и едва уловимой землистой нотой спирулины.
Спирулина это сине зелёная микроводоросль, которую продают в виде сушёного порошка. По весу она богата белком, хотя небольшое количество, используемое в смузи, вносит скромный вклад. У неё землистый, слегка морской вкус, поэтому она лучше всего работает со сладкими, насыщенными фруктами.
Банан и клубника идеально подходят для этого: они сладкие, ароматные и хорошо маскируют вкус водоросли, а овсяный напиток делает всё кремовым. Начните с небольшого количества спирулины, если пробуете её впервые. Смузи подойдёт для завтрака или перекуса после спорта.
Землистый и немного напоминает водоросли. В этом смузи банан и клубника маскируют большую часть вкуса.
Да, все ингредиенты растительного происхождения.
Да. Без неё получится классический розовый смузи из банана и клубники.
Оценка читателей
Спасибо за оценку
Обновлено:
