Smoothie

Smoothie Pom avek Zepina ek Yaourt

Si ou pa'n zanmen eseye en smoothie ver, konmans isi. En pom rouz dous dominen gou-la, zepina azout kouler e en pti yaourt fer li lis.

3,5Evalyasyon Bann Editer
Gou3,3
Balans3,4
Fasil pour Fer4,6
Popilarite20
Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.
  • VerVer Highball
  • TeknikMelanze dan Blender
  • DifikilteFasil
  • Letan5 min
  • ForsSan Alkol
Ale direk avek resep ↓
Smoothie Pom avek Zepina ek Yaourt cocktail

Engredyan

1

Garnityir: En tranch pom · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

  1. Lav pom-la, tir kap-la e koup an kat.
  2. Lav zepina-la byen.
  3. Mikse pom, zepina, yaourt ek delo fre pandan anviron 45 segonn.
  4. Vers dan en ver e servi tousuit.

Get konman i ganny fer

Smoothie Pom avek Zepina ek Yaourt

Gou

Dou ek gou frwi, avek pom dous divan, en kremez dou ek zis en fen ver.

Konsernan sa smoothie

Pom ek zepina se pito sa kombinezon smoothie ver pli komen, e pour en bon rezon: douser pom-la kasyet gou ver-la preski konpletman, e zepina fre bien dou pou mikse san fib.

Zepina kontenir vitamin K ek folat, pom azout fib. Yaourt-la aleze nenport bor ki reste e azout en pti proteinn. Rezilta se en labwason ver vif, dou ki marse byen pou manze gramaten.

Konsey Bartender

  • Met zepina-la premye, pre kot lam-la, pou i mikse konpletman.
  • En ze sitron i gard kouler-la vif si ou anmenn li avek ou.

Variasyon

Version vegan
Servi yaourt soja olye yaourt natirel.

Kestyon ki Ganny Demande Souvan

Eski mon kapab gout zepina?

Apenn. Pom ek yaourt dominen gou-la.

Eski mon kapab servi zepina konzle?

Wi, en pti porsyon zepina fey konzle i marse e fer smoothie-la pli fre.

Eski mon kapab prepar li aswar davans?

I gard dan en boutey fermen dan frizider ziska landennmen gramaten; sekwe avan bwar.

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Evalyasyon Lekter

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