Resep Smoothi Kokoz Kiwi avek Yaourt

Smoothi kokoz ek kiwi avek yaourt

Kiwi asid ek yaourt fre fer en baz fre, e en kiyer krenm kokoz fini li avek en douser dou, tropikal. Spinaz azout sirtou kouler pito ki gou.

3,3Evalyasyon Bann Editer

Gou3,3

Balans3,2

Fasil pour Fer3,7

Popilarite10

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 kiwi
60 g yogourt natir
15 g pti zepina
1 k.soup krem koko sikre
150 ml delo
1 k.kafe dimyel (opsyonel)

Garnityir: Pa gen garni · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplis e koup kiwi an kat.
Rens spinaz.
Met kiwi, spinaz, yaourt, krenm kokoz ek delo dan blennder.
Mikse pandan anviron 40 segonn ziska i lis, dou avek dimyel si i neseser e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothi kokoz ek kiwi avek yaourt

Gou

Kremez e asid avek en gou kiwi fre ek en fini kokoz dou.

Konsernan sa smoothie

Kiwi i ris an vitamin C e pote en asid vivan, ki mars byen avek lenngredyan kremez. Yaourt natirel azout asid ek en tigit protein, tandi ki krenm kokoz donn kor ek en gou kokoz dou. Pti spinaz fer smoothi la ver pal san sanz gou bokou. Parski kiwi pa tre dou, en kiyer dimyel kapab ed. En swa leze pour manze bomaten.