Resep Smoothie Frez Mang ek Salad Mâche

Smoothie Frez ek Salad Mâche ek Mang

Mang anmenn kor ek dousi, frez en asid fre, e en pti kantite salad mâche azout ver ou pou preski pa gout. Kouler a fini par en koray sof.

3,6Evalyasyon Bann Editer

Gou3,6

Balans3,3

Fasil pour Fer4,2

Popilarite15

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 kartye mang
75 g fraz
15 g leti mouton
150 ml delo

Garnityir: En frez fre · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplis mang e koup lasres apart ek grenn.
Lav e tir latet frez e koup zot an de.
Lav byen salad mâche.
Mikse tou dan delo pour anviron 60 segonn ziska i lis e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Frez ek Salad Mâche ek Mang

Gou

Epe e frwite, ek mang siro, frez fre ek en fen ver dou ek en pti gou nwa.

Konsernan sa smoothie

Mang ek frez i en zwenti smoothie klasik: enn epe e siro, lot fre e en pti asid. Toulede i en bon sours vitamin C, e mang osi anmenn provitamin A. En pti salad mâche, enn parmi fey salad pli dou, anmenn folat ek vitamin K san gou remarkab.

Parski mang i telman kremez, smoothie a napa bezwen bannann ouswa dile pour tektir. I natirelman dou, ranpli e vit pour fer, en bon opsyon pour pti dezene ouswa kaskrout lapremidi.