Resep Smoothie Blueberry Blackberry avek Nwa

Smoothie Blueberry Blackberry avek Nwa

En pti pinye nwa i sanz sa smoothie beri an en ptigezner satisfezan. Zot azout kremez ek en not roti dou avek beri eg.

3,9Evalyasyon Bann Editer

Gou4

Balans4

Fasil pour Fer3,2

Popilarite20

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerBokal Verr

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

50 g blouberi
50 g mir sovaz
150 ml le zamann
15 g nwa ou swazir
2 k.soup yogourt natir
½ k.kafe siwo lagav (opsyonel)

Garnityir: Detrwa beri · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Triye beri e rens zot en pti moman.
Met beri, dile zanmann, nwa, yaourt ek sirop d'agav dan blender.
Mikse pandan 60 a 90 segonn ziska nwa i byen fen.
Vers dan en pot e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Blueberry Blackberry avek Nwa

Gou

Friti e kremez, avek beri fonse, en gou yaourt eg dou e en gou nwa.

Konsernan sa smoothie

Nwa i pote lagres ki bon pour lasante, proteyin ek fib dan en smoothie, sa ki fer li pli ranpli. Zanmann ek noix de cajou i mikse pli lis, tanki noix i azout en not eg, later ki i byen ale avek beri fonse.

Blueberry ek blackberry i donn douser, legzet ek kouler. Dile zanmann ek yaourt i egalize tou e fer teksti kremez. Akoz nwa la, sa smoothie i pli ris ki en versyon fri pir e i marse pli byen konman ptigezner oubyen en gro kaskrout.