Resep Smoothi Bannann Blueberry: avek Yaourt

Smoothi bannann ek blueberry avek yaourt

Bannann ek blueberry i parmi konbinezon smoothi pli fiab ki egziste. Yaourt ek delet i fer li dou e kremez, avek en kouler mov pal.

4,2Evalyasyon Bann Editer

Gou4,2

Balans4,2

Fasil pour Fer4,5

Popilarite50

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 bannann
50 g blouberi
2 k.soup yogourt natir
150 ml le antye
1 k.kafe dimyel (opsyonel)

Garnityir: Detrwa blueberry · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplis bannann e kraz li an bout.
Rens ek triye blueberry.
Mikse bannann, blueberry, yaourt ek delet pandan anviron 40 segonn ziska i lis.
Gout, dou avek dimyel si ou anvi e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothi bannann ek blueberry avek yaourt

Gou

Dou e kremez avek en gou blueberry fri ek en douser dou parey delet.

Konsernan sa smoothie

Blueberry i donn smoothi son kouler ek en gou asid dou; zot osi annan vitamin C ek fib. Bannann mir i balans zot avek douser ek kor, alor dimyel i vreman fakiltatif.

Yaourt natirel i azout en tigit gou fre ek protein, delet antye i fer tekstir won e dou. Rezilta i en smoothi manze bomaten klasik ki mars byen apre espor osi, kan ou anvi kiksoz ki fer ou plen me pa lour. Timoun souvan konm li osi, gras a so gou dou.