Tou sa en manze bomaten vit bezwen i al dan blennder anmenm tan: fri, avwan, yaourt ek delet. Berri kongle i gard li fret e donn li en kouler berri fonse.
Eplis bannann e kraz li an bout; eplis, tir leker e koup mwatye per an ti bout.
Met avwan, yaourt, delo ek delet dan blennder premye.
Azout fri ek berri kongle e mikse pandan anviron 60 segonn ziska i kremez.
Gout, dou si i neseser e vers dan en potfrit oubyen ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothi manze bomaten avek berri kongle
Gou
Fri e gou berri asid, kremez sorti kot yaourt ek bannann, avek en kor epe, en tigit avwan.
Konsernan sa smoothie
Sa smoothi i konsevwar konman en manze bomaten konplet pito ki en bwason leze. Avwan aplati i pote fib e fer li plen, yaourt ek delet azout protein, e bannann ek per pote douser natirel.
Melanz berri kongle i pratik akoz i disponib tou lannen e i fret smoothi san lagalas. Melanz delo ek delet i gard tekstir kremez me pa tro lour. Vers li dan en potfrit e i vwayaz byen ziska biro oubyen zimnaz.
Konsey Bartender
Les avwan tranpe dan likid pandan detrwa minit avan mikse pour en tekstir pli fen.
Berri kongle direkteman sorti kot frizider i fer lagalas pa neseser.
Variasyon
Vegan
Servi delet avwan ek yaourt vegetal, dou avek siro agav.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab prepar li aswar avan?
Wi, me avwan i epe li; azout en tigit delet e sekway bomaten.
Eski mon kapab servi berri fre?
Wi, azout detrwa lagalas si ou anvi li mem tan fret.
Eski i ase plen pour manze bomaten?
Wi, avwan, yaourt ek bannann i fer li byen satisfezan.