Smoothie Beri Salad Ti Fey: Epe avek Chia

Smoothie Beri Salad Ti Fey avek Lagrenn Chia

Sa enn i ant en labwason ek en bol dezenn. Chia a i fer li epe e kremez, tanki salad ti fey a i kasyer li dousman deryer beri fonse yo.

3,2Evalyasyon Bann Editer

Gou3,2

Balans3

Fasil pour Fer3,8

Popilarite8

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

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TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

120 g melanz pti fri fonse
15 g leti mouton
2 k.soup lagrenn chia
180 ml delo
1 k.kafe dimyel (opsyonel)

Garnityir: Napa deko · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave salad ti fey avek prekosyon, akoz i souvan gard disab, e kit li koule.
Tranpe lagrenn chia dan delo pandan 5 minit.
Azout beri yo ek salad a e mikse pandan anviron 60 segonn.
Gout, dous avek dimyel si i neseser e servi tousuit.

Get konman i ganny fer

Smoothie Beri Salad Ti Fey avek Lagrenn Chia

Gou

Epe, fre e beri asid, avek en gou nwa an fon ek en kor en pti pe parey zele ki sorti dan chia.

Konsernan sa smoothie

Salad ti fey se enn parmi fey salad pli dou, avek en gou mou, en pti pe nwa, ki fer li ideal pour dimoun ki mefyans smoothie vert. Beri yo kasyer li antyerman an kouler ek gou.

Resep sa i servi en bon kantite lagrenn chia, alors atann en teksti epe ki kontinyen vin pli epe plis i reste. Lagrenn chia byen konnen pour zot fib e zot gonfle bokou dan likid. Bwar li bonnere apre mikse oubyen manz li avek en kiyer konman en dezenn vit.

Konsey Bartender

Servi en kiyer soup chia olye de pour en smoothie pli lis, pli fen ki kapab bwar.
Rens salad ti fey dan en bol delo plito ki anba robinet pour tir tou disab.