Resep Smoothie Dile Soza Bannann avek Lavwann

Smoothie Dile Soza Bannann avek Lavwann

Sa i ptidezene dan en ver: bannann mir, lavwann roule ek dile soza mikse ziska kremez. En kiyer yaourt i azout en tigit fresher.

4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,9

Balans4

Fasil pour Fer4,1

Popilarite40

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 bannann
2 k.soup avwan roule
2 k.soup yogourt natir
120 ml le soza
50 ml delo

Garnityir: En pense kanel · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplise bannann-la e kase li an gro bout.
Met bannann, lavwann, yaourt, dile soza ek delo dan blender-la.
Mikse pandan anviron 60 segonn pour lavwann kase byen fen.
Kit li repoze 2 minit, brase e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothie Dile Soza Bannann avek Lavwann

Gou

Kremez ek epe avek en ladouser dou bannann ek en kor mou, lavwann.

Konsernan sa smoothie

Lavwann dan en smoothie i en fason senp pour fer li pli plen. Lavwann roule i konnen pour zot fib, enkli beta-glikann, e zot donn bwason-la en kor pli epe, parey bouyi lavwann. Dile soza i azout protein plant ek en gou dou, en tigit gou nwa. Bannann-la i anmenn ladouser, alor napa bezwen disik.

Smoothie-la i ideal pour gramaten kan napa letan asize pour manze, oubyen konman en pti manze avan sport. Avek yaourt plant i vin konpletman vegan.