Smoothi Dezene avek Zanmann ek Nwazet

Konsider sa parey en muesli ou kapab bwar. Zanmann, nwazet ek avwan i fer li sibstansyel, bannann i dousi li, e en pti pous kannel i donn li en parfen so parey en bulanzri.

3,7Evalyasyon Bann Editer

Gou3,9

Balans3,8

Fasil pour Fer3,1

Popilarite25

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 bannann
15 g zamann
15 g nwazet
2 k.soup yogourt natir
1 k.soup avwan roule
200 ml le zamann
1 en pense kannel moulen

Garnityir: En pous kannel · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Koup zanmann ek nwazet an pti bout groso.
Eplis bannann e kas li an pti bout.
Melanz nwa ek avwan avek dile zanmann pandan 30 segonn.
Azoute bannann, yaourt ek kannel e melanz pandan en lot 45 segonn ziska i vin swa.

Get konman i ganny fer

Smoothi Dezene avek Zanmann ek Nwazet

Gou

Epe, kremez e nwa, avek bannann mir, en kor avwan swa e kannel so.

Konsernan sa smoothie

Sa smoothi i pran son lengredyan sorti kot bol dezene: nwa, avwan, yaourt, fri ek en pti lepis. Melanze avek dile zanmann, zot vin en ver epe, kremez ki vit pou fer e fasil pou anmenn avek ou.

Zanmann ek nwazet i donn protein plant ek lagres eninsature, avwan i azoute fib, e bannann i kontribye douser natirel ek potasyom. Akoz i ris, i pli bon konman en ranplasman dezene plito ki en bwason akote en repa.

Konsey Bartender

Tranp nwa ek avwan dan dile zanmann pandan lannwit dan frizider; bomaten zis azoute rest e melanze.
Zanmann eplise i donn en smoothi pli swa, avek en kolor pli kler ki zanmann avek lapo.