Resep Smoothi Papay Kiwi Spinaz avek Basilik

Smoothi papay ek kiwi avek spinaz ek basilik

Basilik dan en smoothi i son drol, me so laarom dou, pwavre i mars tre byen avek fri tropikal. Papay mou donn bwason la so kor swa, kiwi azout fresher.

3,4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,3

Balans3,2

Fasil pour Fer3,9

Popilarite15

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerBokal Verr

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

150 g papay
½ kiwi
15 g pti zepina
3 fey bazilik
150 ml delo

Garnityir: En fey basilik · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplis papay, tir grenn nwar avek en kwiyer e koup lasar an ti bout.
Eplis e koup kiwi an kat; rens spinaz ek basilik.
Met tou dan blennder avek delo.
Mikse pandan anviron 45 segonn ziska i kremez e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothi papay ek kiwi avek spinaz ek basilik

Gou

Mou e swa, en tigit dou e asid, avek en gou basilik zerb dou.

Konsernan sa smoothie

Papay i annan lasar mou, bere avek en gou dou e mikse dan en tekstir swa; i en bon sours vitamin C. Kiwi pote asid, e pti spinaz azout ver san bokou gou. Basilik se sa aksan drol: detrwa fey i donn en gou dou, en tigit pwavre, zerb, byen konnen sorti kot salad fri ek sorbet. Smoothi i leze e konvenir pour en manze bomaten trankil oubyen en aprezmidi sof.