Smoothie Zepinar Zannannan
Zannannan i ase for pou pot en pinye antye zepinar toultsel. Rezilta i en labwason zonn-ver briyan ki gou tropikal ek fre, pa gou fey.
- VerVer Highball
- TeknikMelanze dan Blender
- DifikilteFasil
- Letan5 min
- ForsSan Alkol
Zannannan i ase for pou pot en pinye antye zepinar toultsel. Rezilta i en labwason zonn-ver briyan ki gou tropikal ek fre, pa gou fey.
25 g
pti zepina
200 g
zannana
150 ml
delo
1 k.kafe
siwo lagav (opsyonel)
Garnityir: Kartye zannannan · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Zepinar Zannannan
Zisye ek tropikal, zannannan dou-asid avek en fre ver leze.
Zannannan ek zepinar i enn parmi melanz smoothie ver pli senp. Douser ek lasidite frwi la i kouver konpletman gou dou zepinar tann, alor labwason i gou sirtou zannannan. Zannannan i annan vitamin C ek enzim bromelin, sa i akoz zannannan fre i kapab fer lang pike en tigit. San bannann ni zavoka, teksti i leze ek zisye plito ki kremez. I mars byen konman en refresisan bomaten oubyen en lapremidi so.
Wi, en pti porsyon kongle apepre 25 g i marse byen.
Zannannan fre i annan bromelin, en enzim ki kapab koz en pti pikaz; zannannan an bwat pa fer sa.
Wi, i annan zis zepinar, frwi, delo ek siro agav.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour: