Resep Smoothie Salad Zepina avek Chia: Ver Pir

Smoothie Salad Zepina Piti avek Delo Koko ek Lagrenn Chia

Trwa sort fey salad ek delo koko fer en bwason ver leze, fre, avek zis en tous douser. Lagrenn chia donn li en pe plis kor.

2,8Evalyasyon Bann Editer

Gou2,6

Balans2,7

Fasil pour Fer3,4

Popilarite18

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

2 fey leti
20 g pti zepina
10 g roket
200 ml delo koko
1 k.kafe lagrenn chia
½ pom (opsyonel)

Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave salad, zepina ek roket byen.
Mikse fey yo avek delo koko (ek pom, si ou servi li) ziska lis.
Azout lagrenn chia e mikse en pti moman.
Vide dan en ver e bwar fre.

Get konman i ganny fer

Smoothie Salad Zepina Piti avek Delo Koko ek Lagrenn Chia

Gou

Byen leze e fre, ver e gou fey, avek en tous pikan e en douser leze.

Konsernan sa smoothie

Sa i enn parmi bann smoothie pli leze dan koleksyon la: sirtou fey ek delo koko. Salad i dou e plen delo, zepina piti azout kouler, e en pti roket donn en aksan pikan. Fey ver fourni folat ek vitamin K, lagrenn chia fib ek lasid gras omega 3 plant.

Douser la sorti sel kot delo koko, alor mwatye pom i lis konman en opsyon pour ninport ki anvi li pli frwite. Rafresisan dan en zour so ouswa avek en dezenner leze.