Lav fey pisannli ek zepina byen e tir latidzo for-la.
Ekras sitron vert-la.
Met fey-la, ze sitron vert, ze zoranz ek delo fre dan blender.
Mikse pandan anviron 60 segonn ziska i byen fen, gout, sikre avek dimyel si i neseser, e servi.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Pisannli Zepina avek Ze Zoranz
Gou
Lezer ek fre avek en gou ver, en pti anmer, ek en fen sitri briyan.
Konsernan sa smoothie
Pisannli in pran depi lontan kouma en fey salad prentan dan bokou pei Ourop, e fey zenn se sa ki pli dou. Zot gou anmer agreab, en pti parey roket oubyen chikore. Zepina azout en ver mou, net, e zi sitri i donn fresher ek en pti vitamin C. Labwason-la fen ek lezer plito ki kremez, plis parey en zi ver. En bon swa pou dimoun ki kontan smoothie ver avek mwens douser.
Konsey Bartender
Zis kase pisannli lwen semen ek landrwa promnad lisyen, oubyen aste li kot bazar.
Si anmer-la tro for, azout mwatye banann oubyen en pti plis ze zoranz.
Variasyon
Version gou frwi
Azout mwatye pom pou plis douser ek kor.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Kote mon gany fey pisannli?
An prentan kot bazar fermye oubyen magazen organik, oubyen kase li ou menm dan prere prop, san pestisid.
Eski i vegan?
Wi, si ou sikre avek siro agav olye dimyel.
Akoz mon smoothie i anmer?
Fey pisannli pli vye i pli anmer. Servi fey zenn, tipti oubyen redwir kantite-la.