Resep Smoothie Chou Frize Zannanna: Kreme e Ver

Smoothie Chou Frize ek Zannanna avek Lagrenn Chia

Zannanna i partner ideal pour chou frize: son douser ek azid koup atraver son gou for, parey chou. Zavoka fer tou li kreme.

3,5Evalyasyon Bann Editer

Gou3,4

Balans3,6

Fasil pour Fer3,2

Popilarite20

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

2 fey kale
100 g zannana
½ zaboka
1 k.kafe lagrenn chia
180 ml delo

Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave chou frize, tir fey lo tiz dir e chire zot.
Eplis e tir kèr zannanna, koup an bout.
Tir nwayo zavoka e prann lasar.
Mikse tou avek lagrenn chia ek delo fre pour anviron 60 segonn ziska lis, apre servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Chou Frize ek Zannanna avek Lagrenn Chia

Gou

Kreme e tropikal avek zannanna dou devan e en fini ver, en pti tigit parey chou.

Konsernan sa smoothie

Chou frize i enn parmi bann fey ver pli robist e i annan en gou for, alor i bezwen en frwi for pour balans li. Zannanna fre anmenn bokou douser ek azid. Chou frize kontenn vitamin K ek vitamin C, e lagrenn chia azout fib tandis ki i epesir bwason la en pti pe.

Mwatye zavoka donn smoothie la en kor mou, kreme. I ase anplisan pour dezene. Tir tiz dir sorti kot chou frize, zot pa mikse byen.