Bannann ek blueberry i enn parmi melanz pli fyab dan ninport ki blender. En kiyer yaourt i azout en tigit asid, e delo fre i gard ver la leze olye lour.
1
bannann
65 g
blouberi
2 k.soup
yogourt natir
150 ml
delo
Garnityir: Detrwa blueberry · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Bannann avek Blueberry
Mou ek frwiter, avek bannann dou, en tigit asid berry ek en tigit asid yaourt.
Blueberry i enn parmi berry smoothie pli popiler akoz zot disponib kongle tou lannen e zot tenn en labwason byen. Zot pigmenn ble i sorti kot antosyanin, e zot osi pot en tigit vitamin C ek fib. Bannann i fourni douser natirel ek lekor, alor napa bezwen disik. Avek zis de kiyer soup yaourt ek delo konman likid, sa smoothie i reste leze ek refresisan. I en bon ver brekfas tou lezour oubyen en resours vit avan lespor.
Wi, zot marse byen e fer smoothie pli epe ek pli fre.
Wi, zis kit li deor oubyen servi en yaourt plant; smoothie pou en pti pe pli likid.
Non, en bannann mir i normalman donn ase douser.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
