Resep Smoothi Mang Yaourt avek Lanmant Fre

Smoothi yaourt ek mang avek lanmant

Epe parey en lassi e fre lo lalang: mang dou ek yaourt kremez zwenn detrwa fey lanmant fre ki azout en leve prop, ver.

4,1Evalyasyon Bann Editer

Gou4,1

Balans4

Fasil pour Fer4,6

Popilarite30

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

150 g yogourt natir
1 kartye mang
6 fey fey lanmant
125 ml le antye

Garnityir: En brans lanmant · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplis mang e koup lasar sorti anlo nwayo.
Rens lanmant e tir fey.
Met mang, yaourt, delet ek lanmant dan blennder.
Mikse pandan anviron 45 segonn ziska i lis e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothi yaourt ek mang avek lanmant

Gou

Epe, kremez e dou, avek en fini lanmant fre.

Konsernan sa smoothie

Sa i enn parmi smoothi pli ris dan koleksyon, avek yaourt ek delet antye konman baz. Mang pote douser, kouler ek en tekstir natirelman kremez, e i en bon sours vitamin C. Yaourt azout asid ek protein. Lanmant fre gard sa baz lour i santi fre, e detrwa fey i ase pour gout li. I mars byen konman en manze bomaten ki fer plen oubyen en bwason rafresisan lo en zour sof.