Resep Smoothi Yaourt Blackberry avek Dile Diri

Smoothi Yaourt avek Blackberry ek Dile Diri

Blackberry ek yaourt natirel i fer en bon konbinezon, gou asid e kremez. Dile diri i fer smoothi la rest leze, e mwatye bannann i azoute en tigit douser.

3,8Evalyasyon Bann Editer

Gou3,8

Balans3,8

Fasil pour Fer4,1

Popilarite25

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

½ bannann
150 ml le diri
50 ml delo
80 g mir sovaz
3 k.soup yogourt natir

Garnityir: Detrwa blackberry · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lav blackberry e les zot egoute.
Eplis bannann e koup li an de.
Melanz pti fri, bannann, yaourt, dile diri ek delo pandan anviron 45 segonn.
Vers dan en ver e met detrwa blackberry antye lao.

Get konman i ganny fer

Smoothi Yaourt avek Blackberry ek Dile Diri

Gou

Asid e fruite, avek gou pti fri fonse, en kor kremez sorti kot yaourt e en douser molyon sorti kot dile diri.

Konsernan sa smoothie

Smoothi yaourt i ant en bwason ek en tigit manze pou dezene ki ou kapab manz avek lakiyer: yaourt i donn kor, protein ek en gou fre asid ki byen ale avek pti fri fonse. Dile diri i fen e natirelman dou, alor i fer teksti a pli leze san anpes gou fri a resorti.

Blackberry i en bon sours fib ek vitamin C, e kolor son i sorti dan bann antosyanin. Avek zis mwatye bannann, ver la reste fruite san i tro dou, en bon swa pou bann bomaten ete.