Kremez ek ris, avek lasidite berry fonse, bannann mou ek en fen koko mou.
Konsernan sa smoothie
Blackberry i annan en gou for, en tigit parey diven, ki tini byen kont lenkredyan ris parey delet koko. Zot en bon sours fib e zot gannyen kouler fonse avek antosyanin. Yaourt natirel i azout fre ek en tigit proteyin, e bannann i donn douser ek lekor. Resep orizinal pa ti annan yaourt malgre son non; trwa kiyer soup i met li dan lord avek tit la e balans delet koko. En ver ranplisan pou brekfas oubyen en resours kremez.
Konsey Bartender
Pou en smoothie pli leze, ranplas delet koko an bwat avek en labwason koko an katon.
Pas dan en paswar si ou anvi tir grenn blackberry.
Variasyon
Vegan
Servi yaourt koko olye yaourt lete pou en ver konpletman baze lo plant.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski mon kapab servi blackberry kongle?
Wi, zot fer smoothie pli fre ek pli epe.
Eski delet koko i byen ris?
Delet koko an bwat i for an gra, sa i akoz sa resep i mele li avek delo.
Eski mon kapab prepar li lavey?
I reste dan frizider pandan anviron 12 erdtan; sakouy byen avan bwar.