Garnityir: En frez lo bor ver · Lagla: Servi San Lagla
Fason Fer
Rens berri; tir latet e koup frez an de.
Eplis mwatye bannann e kraz li an bout.
Mikse fri ek delet diri pandan anviron 40 segonn ziska i lis.
Vers dan en ver e servi.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothi berri avek delet diri ek bannann
Gou
Dou e fri avek en tigit asid sorti kot blackberry; pli fluid ki en smoothi yaourt me touzour lis.
Konsernan sa smoothie
Malgre vye non sa resep, pena okenn yaourt ladan: kot kremer i sorti kot bannann ek delet diri. Delet diri i parmi bwason vegetal pli dou e natirelman en tigit dou, sa ki konvenir pli byen pour berri delika ki delet avwan oubyen soza ki pli fort.
Blackberry, blueberry ek frez i donn vitamin C ek fib ansanm avek zot kouler. Bannann i lye tou e fer sik anplis pa neseser. En bon swa pour manze bomaten oubyen apre en marse, e i konvenir pour tou dimoun ki evit prodwi lezye.
Konsey Bartender
Pour en tekstir pli epe, servi berri kongle oubyen kongle bout bannann davans.
Grenn blackberry i kapab santi; mikse en pti moman plis oubyen pas atraver en paswar si ou anvi li si lisay.
Variasyon
Avek yaourt
Azout 2 kiyer yaourt natirel oubyen vegetal pour en smoothi pli epe e pli asid.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski sa smoothi i vegan?
Wi, si ou servi en delet diri senp san dimyel azoute.
Eski mon kapab servi berri kongle?
Wi, en melanz berri kongle i marse byen e fer li pli fret e pli epe.
Ki mon kapab servi olye delet diri?
Delet zaman, avwan oubyen delet vas i tou marse; gou pou en tigit pli ris.