Smoothie Bannann ek Per avek Nwa
Nwazet ek per i en klasik lotonn, e ansanm avek bannann ek zanmann zot fer en smoothie ki gou en pti tigit parey en tart per.
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Nwazet ek per i en klasik lotonn, e ansanm avek bannann ek zanmann zot fer en smoothie ki gou en pti tigit parey en tart per.
Garnityir: Pa bezwen okenn dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Bannann ek Per avek Nwa
Kreme e dou natirelman avek per zwit, bannann mou ek en gou nwazet griye.
Bannann ek per i en baz mou, dou natirelman, ki mikse dan en teksti kreme san okenn disik. Nwa antye i fer en smoothie pli anplisan: zot anmenn proteinn, fib e prèske tou lipid ki bon pour lasante, plis en gou nwa griye. En blender for i kapab kraz zot prèske konpletman lis, sirtou si zot in tranpe avan. Nwazet i annan en gou dou, griye, ki al byen partikilyerman avek per, tandis ki zanmann kit li dou. Dile zanmann fer smoothie la konpletman plant. En dezene ki anplisan ouswa en ti manzay aprémidi, sirtou dan bann mwan pli fre.
Wi. Tou lengredyan sorti kot plant.
Wi, en kiyer soup i ranplas nwa antye e mikse pli lis.
I reste kouver dan frizider pour lannwit me i vin epe; azout en pti dile zanmann e sekwe.
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