Pa tou smoothie i bezwen ete dou. Sa enn-la i gou plis parey en salad fre ou kapab bwar: konkonm krwistian, salad-milanez dou, zavoka kremez ek en not dite ver dou.
20 g
leti mouton
150 g
konkonm
½
zaboka
200 ml
dite ver
10 ml
zi lalim (opsyonel)
Garnityir: Trans konkonm · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Salad-Milanez Konkonm avek Dite Ver
Fre e krwistian, avek konkonm krwistian, en kor zavoka kremez ek en not dite ver dou.
Konkonm se sirtou delo e i donn sa smoothie-la en fresi krwistian, lezye, tandis zavoka i azout kremez ek grès monoensatire. Salad-milanez i annan en gou mou, nwa e i blend lis. Dite ver fret i ranplas delo e azout en profonder sibtil, tigit erb, ansanm avek en kantite moder kafein.
Sa smoothie savouré-la i kontyen prèske napa disik frwi. Se en bon swa pou dimoun ki pref bwason mwens dou, egzanp midi.
Wi, en kantite moder sorti dite ver-la. Servi delo glase oubyen rooibos pou en version san kafein.
Wi, tou lengredyan baz plant.
Non, i fre e savouré. Azout mwatye en zonm ver si ou anvi en tras ledou.
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