Ver fonse e rafresisan san disik: sa smoothie-la i konmbinen zepinar baby, konkonm krwistian ek zavoka kremez avek dite ver fret. Panse li kouma en manze midi ver dan en ver.
20 g
pti zepina
150 g
konkonm
½
zaboka
200 ml
dite ver
10 ml
zi lalim (opsyonel)
Garnityir: Trans konkonm · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zepinar Konkonm avek Dite Ver
Fre e krwistian, avek konkonm krwistian, en kor zavoka kremez ek en not dite ver dou.
Zepinar baby se fason pli dou pou azout ver-fey dan en smoothie e i donn en koulor pli fonse ki salad. Konkonm i pourvi fresi ek volim avek byen pe kalori, e mwatye zavoka i fer teksti-la kremez. Dite ver i azout en not sibtil, tigit erb ek en tigit kafein.
Parski i kontyen prèske napa frwi, se en smoothie savouré. I marse byen midi oubyen kouma en snak lezye kan ou pa anvi keksoz dou.
Wi, en kantite moder sorti dite ver-la. Servi delo glase oubyen rooibos pou en version san kafein.
Wi, tou lengredyan baz plant.
Non, i fre e savouré. Azout mwatye en zonm ver si ou anvi en tras ledou.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour:
