Resepy Smoothie Dile Diri Bannann: Ek Chia

Smoothie Dile Diri Bannann ek Grenn Chia

Bannann mir, en kiyer avwan ek en tigit yaourt i sanz sa an en vre ti dezenn dan en ver. Dile diri i gard gou la mou e natirelman dous.

3,7Evalyasyon Bann Editer

Gou3,5

Balans3,8

Fasil pour Fer3,8

Popilarite12

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1½ bannann
1 k.soup avwan roule
2½ k.soup yogourt natir
150 ml le diri
½ k.kafe lagrenn chia

Garnityir: Napa garnitir · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplise bannann e kas zot an mosso.
Met tou engredyan dan blender.
Mikse pandan anviron 60 segonn ziska i lis.
Les li repoze pandan 2 minit, mele e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Dile Diri Bannann ek Grenn Chia

Gou

Kremez e mou, avek dous natirel bannann ek en fen gou avwan, gou nwa.

Konsernan sa smoothie

Dile diri i en boisson plant fer avek diri ek delo; i gou natirelman dous e pli fen ki dile lavas, ki al byen ek smoothie bannann epe. Avwan roule i azout en tigit fib e fer smoothie la pli plen, e grenn chia i anfle dan likid la pour plis lekor. Yaourt natirel i anmenn fresher ek proteyin. Sa smoothie i mou, kremez e tenir ou pandan bomaten.