Smoothie Dezenn avek Kiwi
Kiwi i donn sa smoothie avwan kremez sa en gou kler, asid. Bannann ek yahourt i kit li mou e ron, alors i gou fre san i vin tro asid.
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Kiwi i donn sa smoothie avwan kremez sa en gou kler, asid. Bannann ek yahourt i kit li mou e ron, alors i gou fre san i vin tro asid.
1
bannann
1
kiwi
20 g
avwan roule
2 k.soup
yogourt natir
150 ml
le
Garnityir: Napa deko · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Dezenn avek Kiwi
Kremez e dou anmer, avek dousere bannann, kiwi fre ek en teksti avwan mou.
Kiwi se enn parmi frwi pli rich an vitamin C e i anmenn en gou asid agreab dan smoothie ki fèt avek dile. So pti lagrenn nwar reste antie dan laplipar blender e i azout en pti krokan.
Ansanm avek bannann, avwan, yahourt ek dile, zot fer en dezenn ekilibre ki vit pour prepare. Bwar li vit apre mikse: kiwi annan en anzim ki kapab fer prodwi dile gou en pti pe anmer si i reste lontan.
Kiwi annan en anzim ki kraze protein dile avek letan. Bwar smoothie a fre e i reste dou.
Wi, servi dile avwan ek en yahourt plant.
Eplise i normal. Kiwi dore i kapab mikse avek so lapo fen si i byen lave.
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