Smoothie Zamann avek Anana
Dile zamann i donn smoothie sa en baz dou, gou nwa, anana i azout en gou asid tropikal. En pwannen miir i fer li vin en violet fonse.
- VerVer Highball
- TeknikMelanze dan Blender
- DifikilteFasil
- Letan5 min
- ForsSan Alkol
Dile zamann i donn smoothie sa en baz dou, gou nwa, anana i azout en gou asid tropikal. En pwannen miir i fer li vin en violet fonse.
120 g
zannana
50 g
mir sovaz
2 k.soup
yogourt natir
150 ml
le zamann
Garnityir: Napa deko · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Zamann avek Anana
Kremez e asid avek anana tropikal, not beri fonse ek en finisyon zamann gou nwa.
Dile zamann, ki fèt avek zamann kraze ek delo, i pli leze ki dile vach e i annan en gou nwa dou. I al byen avek anana dou-asid, e miir i azout kouler ek en gou beri pli fonse. En kiyer yahourt i fer teksti a pli kremez.
Anana byen konnen pour vitamin C, miir pour fib. Smoothie sa i al byen pour dezenn oubyen en pti manze apre sport.
Wi, swazir anana dan ji e koule li.
En anzim dan anana fre i reazir avek protein prodwi lète; bwar li vit apre mikse.
Non avek yahourt lète; servi en yahourt plant pour fer li vegan.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour: