Resep Smoothie Yaourt Blackberry: Kremez ek Asid

Smoothie Yaourt avek Blackberry

Blackberry asid ek yaourt fre i donn sa smoothie en gou pros avek en yaourt berry, me pli leze. Mwatye bannann i azout ladouser ek lisite.

4,1Evalyasyon Bann Editer

Gou4,1

Balans4,1

Fasil pour Fer4,3

Popilarite30

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerBokal Verr

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

5 k.soup yogourt natir
½ bannann
100 g mir sovaz
150 ml le

Garnityir: Detrwa blackberry · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Triye e rens blackberry.
Eplise bannann e kase li an de.
Mikse blackberry, bannann, yaourt ek dile pandan anviron 45 segonn.
Vers dan en bokal oubyen ver e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Yaourt avek Blackberry

Gou

Kremez ek asid, avek blackberry zisi, yaourt fre ek en douser leze bannann.

Konsernan sa smoothie

En smoothie yaourt i enn fason pli senp pour tourn frwi an en vre ptidezene. Yaourt ek dile i anmenn protein ek kalsyom, blackberry i azout fib, vitamin C ek en kouler fon, e bannann i balans lasidite berry-la. Resep orizinal ti dir kat ver, me kantite-la i fer de, alor sa versyon i fer en gran ver.

Smoothie-la i bon pour ptidezene oubyen en pti manze apre leksersis. Blackberry i varye bokou dan ladouser; gout enn premye e azout en kiyer dite dimyel si zot byen asid.