Resep Smoothie Nektarin Chia: Frwite e Anplisan

Smoothie Salad Mash avek Nektarin ek Lagrenn Chia

Lagrenn chia donn sa smoothie nektarin plis kor e fer li pli anplisan. Si ou les li repoze detrwa minit, i vin preske manzab avek en kiyer.

3,3Evalyasyon Bann Editer

Gou3,1

Balans3,4

Fasil pour Fer3,6

Popilarite8

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

25 g leti mouton
1½ nektarin
1 k.soup lagrenn chia
180 ml delo

Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lave salad mash byen.
Lave, koup an de e tir nwayo nektarin.
Mikse salad, nektarin, lagrenn chia ek delo pour anviron 60 segonn pour lagrenn yo kase.
Servi tousuit ouswa les li repoze detrwa minit pour epesir.

Get konman i ganny fer

Smoothie Salad Mash avek Nektarin ek Lagrenn Chia

Gou

Frwite e dou avek en kor en pti pe epe, lis, e en fon dou, gou nwa.

Konsernan sa smoothie

Lagrenn chia absorb likid e form en zele, sa i eksplik akoz smoothie avek chia i epesir kan i repoze. Zot konnen pour fib ek lasid gras omega 3 plant. Nektarin mir fourni frwi ek douser, tandis ki salad mash azout en gou ver dou.

Sa fer smoothie la pli sibstansyel ki en smoothie frwi senp, en bon swa pour dezene. Bwar li tousuit pour en teksti fen, ouswa les li repoze dis minit pour en teksti pli epe.