Fer dite a, kit li vin fre net e apre mete li dan frizider.
Lave pwar a, tir nwayo e koup li an ti moso.
Eplis kiwi a e koup li an kat.
Mikse tou ansanm pandan anviron 45 segonn ziska i vin lis, apre vide dan en ver.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Kiwi Avwan avek Dite Manth
Gou
Fre e gou manth avek kiwi asid ek pwar mou; leze avek en pti kor avwan.
Konsernan sa smoothie
Dite manth i anmenn en parfen kler ki fre san okenn disik, e i napa kafein natirelman. Fre, i fer en baz refreshisant pour frwi vert.
Kiwi i azout vitamin C ek asid, pwar i azout en dousere zizye, e avwan i fer smoothie a ase pour konte konman dezenn. I espesyalman agreab lo zour cho, kan en smoothie dile i santi tro lour.
Konsey Bartender
Fer dite a for, gou manth i vin en pti pe pli feb kan i fre.
Detrwa fey manth fre mikse ladan i fer gou manth a pli kler.
Variasyon
Avek konkonm
Azout 80 g konkonm pour en smoothie ankor plis refreshisant, mwens dou.