Resep Smoothie Betrav Zepina Mang

Smoothie Betrav, Pti Zepina ek Mang

En pti bout betrav kwi i ase pour fer sa smoothie vin en violet spektakiler. Mang dou balans son gou ter, e zepina disparet konpletman.

3,1Evalyasyon Bann Editer

Gou3

Balans3,1

Fasil pour Fer3,4

Popilarite15

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

60 g beterav kwi
15 g pti zepina
1 kartye mang
150 ml delo

Garnityir: Napa · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Koup betrav deza kwi an bout.
Lav pti zepina.
Eplis mang e koup lasres apart ek grenn.
Mikse tou dan delo pour anviron 45 segonn e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Betrav, Pti Zepina ek Mang

Gou

Dou e frwite ek mang tropikal, en fen gou ter dou sorti dan betrav ek en tektir lis.

Konsernan sa smoothie

Betrav annan en gou ter, dou ek enn parmi kouler natirel pli for dan lakwizinn. Betrav deza kwi, anbale son vid, i sa lopsyon pli fasil pour smoothie, parski i mou e pare pour servi. Mang mir anmenn dousi tropikal ki balans sa gou ter, e pti zepina anmenn fey ver san sanz gou.

Betrav i en sours folat e kontenir natirelman nitrat. Smoothie a i ranpli e kouler, e i fer en bon pti dezene ouswa en bwason apre egzersis.