Resep Smoothi Spinaz Mang avek Rocket

Smoothi spinaz ek mang avek rocket

Rocket pa sa fey smoothi abitye, me an pti kantite so gou pwavre i marse sirprenan byen kont mang dou. Bannann fer tou lantye vin epe e dou.

3,3Evalyasyon Bann Editer

Gou3,1

Balans3,2

Fasil pour Fer4,1

Popilarite12

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

10 g roket
15 g pti zepina
1 kartye mang
½ bannann
150 ml delo

Garnityir: Pa gen garni · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lav rocket ek spinaz.
Eplis mang e koup lasar sorti anlo nwayo; eplis bannann.
Met tou dan blennder avek delo.
Mikse pandan anviron 45 segonn ziska i lis e kremez, apre vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothi spinaz ek mang avek rocket

Gou

Dou e kremez premye, apre en fini pwavre leze sorti kot rocket.

Konsernan sa smoothie

Rocket i sorti kot menm fanmiy plant ki moutard ek radi, sa ki eksplik so gou pwavre. Servi avek modere, i azout profonder dan en smoothi fri, tandi ki pti spinaz donn volim ver dou. Mang ek bannann pote douser ek en kor kremez, alor pena disik anplis neseser. Mang i en bon sours vitamin C. Melanz i fer en manze bomaten ki fer plen oubyen en pti manze apre lantrennman.