Si ou blender pa telman pwisan, tranp cashew-la dan delo pandan 30 minit e egoute.
Eplis banann e kas li an moso; tir nwayo dat e koup li.
Met tou dan blender ansanm avek dile zanmann.
Mikse pandan anviron 60 segonn ziska i byen lis e servi.
Lyen in kopye
Get konman i ganny fer
Smoothie Banann avek Dile Zanmann ek Cashew
Gou
Ris ek kremez, avek banann mir, en profonder gou nwa dou ek en fen karamel sorti dan dat-la.
Konsernan sa smoothie
Sa se en version plant en milkshake banann. Cashew i mou ek dou en pti pe, alor zot mikse lis e donn labwason-la en kor ris, gou nwa. Nwa i kontribye proteinn ek sirtou grès insatire, sa ki fer smoothie-la byen ranpli. Dat-la azout douser natirel avek en fen gou karamel, e dile zanmann i kit li san lezet. I marse kouma manze gramaten, en pti manze apre sport oubyen en dessert lezer.
Konsey Bartender
Dat Medjool mou i mikse pli byen; dat sek, for, bezwen tranpe en pti moman.
Servi dile zanmann san disik pou smoothie-la pa vin tro dous.
Variasyon
Version kakao
Azout 1 kiyer dite lapoud kakao pou en shake sokola banann.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i vegan?
Wi, tou lengredyen sorti dan plant.
Eski mon kapab servi lezot nwa?
Wi. Zanmann oubyen nwazet i marse osi, me zot mikse mwens lis ki cashew.
Eski mon kapab servi dile lave olye?
Wi, dile i fer li pli kremez; labwason-la apre pa vegan ankor.