Resep Smoothi Fig Zaboka: avek Pti Spinaz

Smoothi fig ek zaboka avek pti spinaz

Fig mir ek zaboka i fer en smoothi vlouti, en tigit dou avek en kouler ant oliv ek mus. En pwannen pti spinaz i fonse sa ver.

3,3Evalyasyon Bann Editer

Gou3,1

Balans3,2

Fasil pour Fer3,9

Popilarite10

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Gobele

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

2 fig
½ zaboka
20 g pti zepina
150 ml delo
1 k.kafe dimyel (opsyonel)

Garnityir: Pa gen garni · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lav fig, koup latet dir e koup zot an kat.
Koup zaboka an de, tir nwayo e retir lasar.
Rens spinaz.
Mikse tou dan delo pandan anviron 45 segonn, gout, dou si i neseser e servi tousuit.

Get konman i ganny fer

Smoothi fig ek zaboka avek pti spinaz

Gou

Douser dimyel fig dou avek en tekstir bere, tre lis ek en tigit gou ver.

Konsernan sa smoothie

Sa i enn bann smoothi pli trankil: pena agrim, pena fri tropikal, zis douser dimyel fig mir kont tekstir bere zaboka. Tou le de lenngredyan i pote fib, e zaboka i sirtou azout lagres monoinsature, ki fer bwason la plen.

Pti spinaz preske pa sanz gou me azout kouler. Parski zis delo i sel likid, gou i depann konpletman lo ki mir fig. Dan lafen lete, kan fig i pli bon, sa i fer en manze bomaten trankil e satisfezan.