Resep Smoothie Fraz Blueberry avek Yaourt

Smoothie Fraz Blueberry avek Yaourt

Blueberry i fer sa smoothie kremez vin en mov fon, tandis ki fraz i azout en aroma fre, dou. Yaourt ek bannann i fer li asse epe pour konte konman en pti ptidezene.

4,3Evalyasyon Bann Editer

Gou4,3

Balans4,3

Fasil pour Fer4,3

Popilarite65

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

60 g fraz
75 g blouberi
½ bannann
3 k.soup yogourt natir
150 ml le

Garnityir: Detrwa blueberry · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplise bannann e koup li an de.
Lav fraz, tir latet e koup zot an de.
Triye e rens blueberry.
Mikse tou zafer avek yaourt ek dile pandan anviron 40 segonn ziska i lis.

Get konman i ganny fer

Smoothie Fraz Blueberry avek Yaourt

Gou

Kremez ek ris an berry, dou avek en asidite leze ek en teksti lis, epe.

Konsernan sa smoothie

Melanz berry ek yaourt i en klasik smoothie. Blueberry i dwa zot kouler avek pigmen natirel apel antosyanin e i anmenn en gou dou, en tigit asid. Fraz i azout ladouser ek parfen. Bannann i fer bwason-la pli epe, e yaourt ek dile i kontribye protein ek kalsyom, ki fer li pli plen.

Sa smoothie i en ptidezene oubyen pti manze fiab. An ivver, berry kongle i en swa pratik e souvan gout pli bon ki frwi fre enporte.