Resep Smoothie Chia Zepina avek Bannann

Smoothie Chia Zepina avek Bannann

Sa i preske pli senp ki en smoothie ver kapab ete: bannann, zepina, lagrenn chia ek delo. Bannann i port ladouser-la, e lagrenn chia i epesi ver-la apre detrwa minit.

3,4Evalyasyon Bann Editer

Gou3,1

Balans3,3

Fasil pour Fer4,4

Popilarite35

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

1 k.soup lagrenn chia
1 bannann
30 g pti zepina
150 ml delo

Garnityir: Napa garnisaz · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Eplise bannann-la e kase li an bout.
Lav ti zepina.
Mikse bannann, zepina, lagrenn chia ek delo pandan anviron 45 segonn.
Kit li repoze 3 a 5 minit, brase e vers dan en ver.

Get konman i ganny fer

Smoothie Chia Zepina avek Bannann

Gou

Dou modere e kremez, avek en not fey prop; i epesi remarkableman kan lagrenn chia anfle.

Konsernan sa smoothie

Lagrenn chia i sorti dan en plant dan fanmiy sozz orizinn Lamerik Santral. Zot konnen pour zot fib ek pour asid gra omega-3 orizinn plant, e zot anfle kan zot zwenn likid, ki donn smoothie en teksti pli epe, preske parey pouding. Ti zepina i azout kouler me tre pe gou, e en bannann mir i fer tou zafer-la dou ek kremez.

I en bon premye smoothie ver e i byen marse pour ptidezene.