Smoothie Zoranz Papay ek Manth
Zoranz antye i fer sa smoothie ziisi e fre, papay i donn li en lekor mou, prosk kremez. Detrwa fey manth i azout en fen fre.
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Zoranz antye i fer sa smoothie ziisi e fre, papay i donn li en lekor mou, prosk kremez. Detrwa fey manth i azout en fen fre.
2
zoranz
150 g
papay
6 fey
fey lanmant
100 ml
delo
Garnityir: En brans manth · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Zoranz Papay ek Manth
Ziisi e sitris avek dous mou papay ek en fen manth fre.
Mikse zoranz antye eplise pito ki pres zot i gard plis frwi, enkli fib dan manbran yo. Zoranz byen konnet pour zot vitamin C. Papay mir i annan en gou dous, mol, en tigit muske ek en teksti byen mou, ki fer smoothie la pli epe san bannann. Manth i leve tou avek en fen gou fre, zerb. En bon ver pour ti dezenn oubyen en apremidi so.
Lapo la vin sirtou zonn e sede en pti pe kan ou pres li dousman, parey en zaboka mir.
Wi, anviron 150 ml zi fre pres; apre diminye delo.
Wi, i annan zis frwi, manth ek delo.
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