Ver fonse, zerb e avek en bon sof zenzanm, sa i en smoothie pour dimoun ki prefer gou sale. Persi i donn en gou fre, en tigit pwav, zepina en baz dous.
5 g
zenzam
15 g
pti zepina
10 g
persi
1 k.kafe
dimyel (opsyonel)
200 ml
delo
Garnityir: Napa garnitir · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zenzanm ek Persi
Zerb e pikan, avek persi fre, zepina dous ek en sof zenzanm ki sof ou.
Persi fey plat i souvan servi zis konman garnitir, poutan i annan en gou fre, en tigit pwav ki mars byen dan bwason ver. I en bon sours vitamin K. Zepina tandre i donn en baz dous, e zenzanm fre i azout en sof kler ki sof ou.
San frwi, sa bwason i sale e apenn dous, plis pros en zi ver ki en smoothie kremez. I pli bon servi byen frwa dan en ti ver; en kiyer dite dimyel i arondi li.
Wi, san dimyel oubyen ek siro d'agav.
Wi, me persi fey plat i annan en gou pli fen, pli parfen.
Zenzanm i byen remarkab; diminye li pour en bwason pli dous.
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