Per ek zavoka toulede i mou, dou e en pti pe parey ber, sa i fer sa enn parmi bann smoothie pli dou ou kapab fer. Lagrenn chia azout kor pandan i reste.
½
zaboka
1
pwar
200 ml
delo koko
1 k.kafe
lagrenn chia
Garnityir: Pa bezwen dekorasyon · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zavoka Per avek Delo Koko
Dou, kreme e dou dousman, avek per zwit e en kor zavoka veloure.
Zavoka fourni kreme san prodwi lezet, per en douser zwit, fler. Ni enn pa byen asid, alor rezilta a i mou e ronn, en bon smoothie pour ninport ki pa kontan gou pikan. Lagrenn chia kontenn fib ek lasid gras omega 3 plant e epesir bwason la tigit par tigit.
Avek delo koko konman likid, i reste pli leze ki en smoothie zavoka fer avek dile. I al byen pour dezene ouswa en ti manzay aprémidi kalm.
Non, i sirtou fer smoothie la kreme.
Non, zot gonfle dan smoothie la dan detrwa minit.
Wi, tou lengredyan sorti kot plant.
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