Pwar dou, zizye ek roket pike i balans kanmarad dan smoothie vert sa, tanki zavoka i fer li swa. En bon pa devan pour dimoun ki deza kontan smoothie vert.
½
zaboka
1
pwar
15 g
roket
200 ml
delo koko
1 k.kafe
siwo lagav (opsyonel)
Garnityir: Napa deko · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Zavoka Pwar avek Roket
Kremez e zizye avek dousere pwar devan ek en finisyon pike dou.
Pwar ek roket se en melanz salad byen kontan, e i mars byen dan blender osi. Pwar mir i donn dousere ek ji, roket i donn en gou moutard, e zavoka i donn en kor kremez avek laplipar lagrès non sature.
Delo koko i kit smoothie a leze, e en pti siro agav i kapab ranfors si pwar a pa byen dou. I al byen pour en dezenn tar oubyen en dezenn leze.
Non, pwar ek zavoka i alez roket a bokou. Servi mwens si ou pa syur.
Wi, tou lengredyan i sorti dan plant.
Wi, avek en pwar mir i souvan deza ase dou.
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