Resep Smoothie Zaboka Roket ek Berry

Smoothie Zaboka ek Roket

Roket dan en smoothie anmenn en pti pike dou ki laplipar dimoun pa atann. Berry ek zaboka gard li frwite e lis, alors ver a reste an aryer.

3,2Evalyasyon Bann Editer

Gou2,9

Balans3,2

Fasil pour Fer4,1

Popilarite10

Evalyasyon Lekter: Ankor napa evalyasyon lekter. Vin premye.

VerVer Highball

TeknikMelanze dan Blender

DifikilteFasil

Letan5 min

ForsSan Alkol

Ale direk avek resep ↓

Engredyan

½ zaboka
70 g melanz pti fri fonse
15 g roket
150 ml delo

Garnityir: Detrwa berry lo lao · Lagla: Servi San Lagla

Fason Fer

Lav roket e sekouy li pour i sek.
Koup zaboka an de, tir grenn e eplis lasres a.
Met roket, zaboka, berry kongle ek delo dan blender.
Mikse pour anviron 60 segonn ziska i antyerman lis e servi.

Get konman i ganny fer

Smoothie Zaboka ek Roket

Gou

Kremez e frwite ek en gou berry asid ek en fen pike dou sorti dan roket.

Konsernan sa smoothie

Roket i konnen sorti dan salad, me en pti kantite dan en smoothie anmenn en pike azreabl, parey moutard. Parey lezot fey ver, i kontenir vitamin K ek folat. Zaboka donn kor ek en tektir vlouri, berry kongle kontribye lasidite, kouler ek fre, e zot osi kasyet kouler ver a, alors bwason a paret pli mov ki ver. I en bon premye pa pour ninport-lekel kirye ek smoothie ver me ki pa kontan gou zerb.