En mang mir antye i donn sa smoothie son kouler dore ek en ladouser intans. Yaourt ek dile koko i fer li epe ek kremez, avek en gou ki rapel en lassi mang.
1
kartye mang
½
bannann
2 k.soup
yogourt natir
100 ml
le koko an bwat
50 ml
delo
½ k.kafe
delwil koko (opsyonel)
Garnityir: Napa garnisaz · Lagla: Servi San Lagla
Smoothie Mang Yaourt avek Koko
Epe, ris ek kremez avek ladouser mang intans, en asidite yaourt ek en lafen koko ron.
Mang ek yaourt i en konbinezon byen konnen sorti dan lassi mang Endyen, e sa smoothie i swiv menm lide avek en tous koko tropikal. Mang mir i dou, aromatik e konnen pour son vitamin C ek beta-karotenn. Yaourt natir i azout asidite ek protein, dile koko i anmenn ris, e mwatye bannann i fer teksti-la ankor pli epe. En tigit lwil koko i opsyonel e mazorite azout aroma.
I plito ris e byen marse konman en ptidezene wikenn oubyen en dezer leze.
Wi, ti kib mang kongle i marse byen e fer li pli epe.
Wi, servi yaourt koko olye yaourt natir.
Non, i zis azout en tigit plis aroma koko e kapab kite.
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