Smoothie Pwavron Zonn ek Zaboka
Pwavron zonn i pli dou ki laplipar dimoun panse, e mikse ek zaboka zot fer en bwason lis, dore, ant smoothie ek soup fre.
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Pwavron zonn i pli dou ki laplipar dimoun panse, e mikse ek zaboka zot fer en bwason lis, dore, ant smoothie ek soup fre.
1
pwavron zonn
½
zaboka
150 ml
delo
½ k.kafe
siwo lagav (opsyonel)
10 ml
zi lalim (opsyonel)
Garnityir: Napa · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Pwavron Zonn ek Zaboka
Kremez e dou, ek gou dou, zisi pwavron kri ek en baz zaboka bwer.
Pwavron zonn ek rouz i sa versyon dou, mir sa pwavron e byen konnen pour zot bokou vitamin C. Kri, zot gou krokan e zisi, ki fer zot en bon baz pour en smoothie sale. Zaboka anmenn kremez ek en fen gou bwer, e en pti siro agav ariwondi gou a.
Sa pa en smoothie frwi dou, alors panse li konman en bwason fre, sale, leze. I al byen ek en dezene, ouswa ek en pti pense sel ek pwav konman en kaskrout vit.
Wi, pwavron rouz i parey dou e fer smoothie a oranz-rouz.
Zis en pti pe; sa en smoothie sale ek en dousi natirel legim.
Wi, tou lengredyan sorti dan plant.
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