Smoothie Zepinar Zavoka avek Lalimon
Sa i en smoothie ver pou dimoun ki pa anvi disik frwi bomaten. Zavoka i fer li epe ek liss, lalimon i donn li en lafen vif, prop.
- VerVer Gobele
- TeknikMelanze dan Blender
- DifikilteFasil
- Letan5 min
- ForsSan Alkol
Sa i en smoothie ver pou dimoun ki pa anvi disik frwi bomaten. Zavoka i fer li epe ek liss, lalimon i donn li en lafen vif, prop.
20 g
pti zepina
½
zaboka
15 ml
zi lalim
200 ml
delo
1 k.kafe
siwo lagav (opsyonel)
Garnityir: En tranch lalimon lo bor ver · Lagla: Servi San Lagla

Smoothie Zepinar Zavoka avek Lalimon
Epe, liss ek fre-sale, avek en lasidite lalimon prop ek en gou ver dou.
San okenn frwi dou, sa smoothie i pli pros avek en soup fre, bwar ki en milkshake, e sa i son latrayans. Zavoka i fourni kremer ek sirtou lipid insaturre, zepinar tann i azout en gou ver dou ansanm avek folat ek vitamin K, e dizye lalimon i pot fre.
Resep orizinal ti servi en zavoka antye pour sak ver; mwatye i ase e anpes li santi lour. En kiyer dite siro agav i mou lalimon si ou prefer, e en pense disel i fer gou vin plis vivan. Bwar li tousuit apre blenn, avan zavoka fonse.
Non, i fre ek sale. Azout siro agav oubyen en bout frwi si ou prefer li pli dou.
Zavoka i oksid an kontak avek ler. Lalimon i ralanti sa, me i pli bon bwar li fre.
Wi.
Evalyasyon Lekter
Mersi pour ou evalyasyon
Mizazour: