Dan sezon zabriko, sa i enn parmi smoothie pli fasil ou kapab fer. Pwar ek zabriko gou parey lafen lete, e en pti salad mâche anmenn ver san sanz gou a bokou.
Met tou dan blender ek delo fre e mikse pour anviron 60 segonn, apre servi.
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Get konman i ganny fer
Smoothie Pwar ek Zabriko
Gou
Frwite e lezerman dou ek zabriko gou dimyel ek pwar zisi; en tektir leze, lis ek zis en swa ver.
Konsernan sa smoothie
Zabriko i pli bon sorti konmansman ziska lafen lete. Zot annan en dousi dou parey dimyel ek en pti lasidite pre ek lapo, e zot founi beta-karoten, ki lekor konverti an vitamin A. Isi zot zwenn en pwar mir, ki anmenn zi ek kor, ek en pti kantite salad mâche, ki son gou mou, gou nwa reste an aryer. Kouler a fini par dore ek en pti tent ver. Delo gard smoothie a leze, alors i marse byen pour pti dezene ouswa en lapremidi so.
Konsey Bartender
Zis zabriko byen mir, parfime, donn ase gou; enn dir gou asid.
Andeor sezon, servi zabriko kongle san disik.
Variasyon
Ek Pti Zepina
Ranplas salad mâche ek pti zepina; gou a reste dou.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i vegan?
Wi. I kontenir zis frwi, salad ek delo.
Eski mon bezwen eplis zabriko?
Non, lapo fen mikse antyerman.
Eski mon kapab servi zabriko sek?
Wi, tranp 3 ouswa 4 zabriko sek dan delo pour 15 minit avan; smoothie a vin pli dou.