Koup zaboka an de, tir nwayo e koup lasyer an moso.
Eplis e koup zenzanm fen.
Mikse tou avek delo pandan anviron 60 segonn, gout e sikre si ou kontan.
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Get konman i ganny fer
Smoothie Physalis Zaboka avek Zenzanm
Gou
Lis ek si, avek en kor zaboka kremez ek en sof zenzanm anlafen.
Konsernan sa smoothie
Physalis, ki osi apele cape gooseberry, annan en gou si-dous, en pti tropikal, e i kontenir vitamin C ek provitamin A. Zaboka i donn smoothie-la en teksti lis ek sirtou grès insatire, alor i bien ranpli malgre lalis kourt lengredyen. Zenzanm fre i donn en sof net. Parski napa okenn frwi dous parey banann, smoothie-la i gou plito si; en kiyer dite dimyel oubyen siro lerab i balans li.
Konsey Bartender
Azout zenzanm ptidipti; zenzanm zenn i pli dous ki rasin vye, fibre.
Detrwa gous lagalas i fer li ankor plis refresisan.
Variasyon
Version gou frwi
Azout mwatye banann oubyen en trans zannannna pou douser natirel.
Kestyon ki Ganny Demande Souvan
Eski i vegan?
Wi, si ou sikre avek siro lerab olye dimyel.
Eski physalis bezwen eplise?
Non, zis tir lanvlop papye-la e rens frwi-la.
Eski mon kapab prepar li aswar davans?
Wi, kit li kouver dan frizider e brase byen avan bwar; i pli bon fre zis apre mikse.